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【あがり症克服の教科書】
の内容について
  • 第１章　あがり症とは
    そもそもあがり症とは何か？
    なぜあがるのか
    あがり症の主な症状
    あがり症が発症する時期
    あがり症の改善率
  • 第２章　あがり症を克服していくために絶対に知らなければならない２つのこと
    1、 多くの人がおちいる「５つの落とし穴」
    2、「これを知らないとあがり症は治らない！」”はじめの一歩”
  • 第３章　ドキドキを軽減させる方法
    筋弛緩法
    意識は下へ
  • 第４章　あがり症を根本解決させるための８つのステップ
    STEP１. 「改善しない方法をやめ、根本解決する方法とステップを知る」
    STEP２.「自分がなぜあがるのかの根源を知り、その根源を修正する」
    STEP３.「緊張を味方につけ、発表前のドキドキを逆にワクワクに変える」
    STEP４. 「成功イメージを焼き付け、失敗イメージをなくす」
    STEP５. 「人前で話すことが好きになる、モデリング法」
    STEP６. 「人前で堂々と話せるようになるための、自信の付け方３選」
    STEP７. 「手の指に暗示を入れ、人前が楽しくなる状態を作りだす」
    STEP８. 「失敗体験を踏まず、成功体験を踏む方法を学ぶ」書籍の内容について
約21分で徹底解説した
動画講義も無料でプレゼント
  • 話し方や滑舌トレーニング・呼吸法など
    小手先のテクニックで 解消できない”ある理由”
  • 思考習慣が問題でマイナスに捉えてしまう”ある理由”
  • 思考習慣や人前で話すことに慣れる”ある方法”
  • あがり症を克服するための 5つのポイント
  • あがり症になってしまう”3つの理由”
  • 過去のトラウマなど心理的(メンタル)な部分が原因!?
【受け取りまでの流れについて】
プロフィール
あがり症専門コーチ
真木

千葉県出身、現在東京在住​

私自身、学生時代に人前の発表でトラウマを抱える出来事があり、それ以来人前で話すことに恐怖を感じるようになりました。​

社会人になり、改善のために色々試しましたが良くならず、人前で話すことが苦痛な時代を過ごしました。​

同時に、がむしゃらに改善をとりくんでも治らないことを実感しました。​

しかし、最先端の心理学や脳科学を学び、どうしたら人前で緊張せずに堂々と話せるようになるかがわかり、克服にいたりました。​

そのおかげでプレゼンや発表が怖くなくなり、それ以降、人前で数百回のセミナーを行なってきました。​

その私が克服した方法を、私と同じように「あがり症で苦しんでいる方に届けたい！」、「あがり症の苦しみから一人でも多くの方を解放させたい！」という想いから、あがり症克服コーチして活動をしています。​

もし昔の私のように悩まれている方がいましたら、お力になれたらと思います。​

⚪︎1,000万円以上あがり症克服のための学びにかける
心理学・脳科学・メンタルケア・ヒプノセラピー・EFTなど様々なこと学び、国際催眠連盟(IHF)、日本臨床ヒプノセラピスト協会(JBCH)、EFTインストラクター、ボディーランゲージ協会などの多数資格も持つ。
⚪︎あがり症改善の学び歴２５年
⚪︎セミナー受講者1000名以上